ادرس لمدة 25 دقيقة بتركيز كامل (بدون هاتف أو تشتيت).

خذ استراحة لمدة 5 دقائق (استرخاء، شرب ماء).

كرر الدورة 4 مرات، ثم خذ استراحة طويلة لمدة 20 - 30 دقيقة.

بدلاً من كتابة فقرات طويلة، استخدم الرسوم والمخططات الذهنية بألوان مختلفة لربط المفاهيم.

العقل البشري يتذكر الصور والأشكال أسرع بـ 60,000 مرة من النصوص العادية!